El pasado domingo se organizó en los salones del Casino de Santa Fe el Campeonato Provincial de Fisicoculturismo en diferentes categorías. Con tan solo 17 años, el joven Gonzalo Benegas tuvo una destacada actuación al lograr el octavo puesto en challenge y el segundo en Men’s physique juniors sub 20.
«Este domingo debuté en el Campeonato Santafesino y fue una experiencia muy linda. En una de las categorías competía con muchachos de 30 años que ya tenían otras participaciones. Yo me dedico hace unos dos años y medio. Me empecé a preparar hace un año con la mente puesta en competir» dijo el joven atleta.
«Son muchas etapas. Se trabaja primero en volumen donde uno debe engordar, son muchos meses. Lo que se ve en las fotos tiene que ver con la definición que es extrema y muy dura. En épocas de volumen hay que aumentar masa muscular y luego sí viene el momento del gimnasio» agregó Benegas.
«Se llegan a hacer 10.000 o 15.000 pasos diarios y mucho gimnasio. Se recomienda mucho la caminata, correr no sirve porque se quema la masa muscular. Sí está recomendada la bicicleta y trabajo intenso de gimnasio. En las competencias se mide mucho la estética, si la cintura es chica, lo marcado de la musculación, la sonrisa, las poses, hay que ir depilados» contó el competidor.
«Yo tomo varios suplementos, pero son todos naturales. Eso en épocas de preparación. Hay competidores más avanzados que toman otras cosas, pero eso va en cada uno. Yo soy debutante y más adelante quedarán otros desafíos» finalizó.
